Mowa-trawa, gadka szmatka, small talk, nawijanie makaronu na uszy… Czytaj więcej
Amanda Szeligowska, koordynator akcji Dwie Godziny dla Rodziny była gościem Kuriera Mazowieckiego TVP3. W rozmowie Czytaj więcej
W zielonych oczach matki
Świeci wiosenna łąka,
Słońce na drzewach śpiewa Czytaj więcej
Szanowni Państwo,
W związku z tym, że od 25 maja będzie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego Czytaj więcej
Fundacja Humanites objęła patronatem V Festiwal Rodzin.
W najbliższą niedzielę, 27 maja, na warszawskiej Legii Czytaj więcej
Wspomnienia wspólnych, rodzinnych gier i zabaw wzruszają i przywołują obrazy bliskie sercu. Tym razem do wspomnień Czytaj więcej
Kuba Przygoński kierowca rajdowego Orlen Team zapraszam do VII Edycji Akcji Dwie Godziny Dla Rodziny. Czytaj więcej
Wymagania:
Grać można wszędzie w domu, w ogrodzie, w parku.
Czas:
Aż do znudzenia 🙂
Uczestnicy:
Od 2 do…
Akcesoria:
Gry planszowe:
I inne 🙂
Zasady gry:
Na pewno trudno jest dobrać idealną grę dla wszystkich członków rodziny, szczególnie jeśli dzieci dzieli duża różnica wieku. Warto więc traktować zasady gry trochę luźniej i zmieniać je w zależności od wieku i stopnia rozwoju maluchów albo nawet tworzyć dodatkowe reguły dla każdego z graczy. Ważne, żeby wszyscy znajdowali przyjemność podczas wspólnej gry, uczyli się uczciwej rywalizacji i umiejętności przegrywania.
Wymagania:
Grać można na podwórku, w szkole.
Czas:
Aż do znudzenia lub zakwasów 🙂
Uczestnicy:
1
Akcesoria:
Skakanka
Zasady gry:
Aby skakanie na skakance rzeczywiście było korzystne dla zdrowia i kondycji, trzeba przede wszystkim opanować odpowiednią technikę skakania. Aby dobrze skakać, trzeba:
Podczas skakania poruszają się nadgarstki i dłonie – to one wprawiają skakankę w ruch. Barki pozostają w tym czasie nieruchome. Skacze się tylko na palcach i na niewielką wysokość. Dopiero kiedy opanujemy podstawową technikę skakania, możemy wypróbować inne sposoby skakania na skakance, takie jak „ósemki”, czyli krzyżowanie skakanki podczas skoku, podskakiwanie na jednej nodze, bieganie w miejscu.
Wymagania:
Grać można na boisku, w parku, w ogrodzie, na plaży
Czas:
Aż do znudzenia lub zmęczenia 🙂
Uczestnicy:
2
Akcesoria:
Dwie rakietki i lotka, można jeszcze zastosować siatkę do gry
Zasady gry:
Kometka to rekreacyjne odbijanie lotki rakietami.
Sport badminton ma już konkretne zasady gry:
Badminton polega na przebijaniu lotki rakietami nad siatką. Zawodnicy stoją po dwóch jej stronach. Kort do badmintona ma wymiary 13,4 m na 5,18 m w grze pojedynczej. Gry deblowe (podwójne) toczone są na boisku o szerokości 6,1m. Siatka o szerokości 76 cm zawieszona jest na wysokości 1,524 m. Lotka o wadze od 4,74 g do 5,50 g wykonana jest z 16 piórek (naturalnych – gęsich lub syntetycznych). Punkt zdobywa się wtedy, kiedy przeciwnik nie jest w stanie odbić lotki zanim ona spadnie na jego pole gry lub upadnie po jego zagraniu poza pole gry przeciwnika. Osoba, która wygrała poprzednią akcję – serwisem rozpoczyna kolejną. W zależności od tego czy posiada aktualnie liczbę punktów parzystą czy nieparzystą serwuje z prawej lub lewej strony. Serwując, główka rakiety oraz jej kontakt z lotką musi być poniżej linii bioder zawodnika, lotka zagrana musi polecieć w przeciwległą ćwiartkę kortu. Mecz grany jest do dwóch wygranych setów do 21 punktów.
Recent Comments